Абсолютно всё запчасти на грузовые
 автомобили, автобусы и спецтехнику!

X

Форма отправки отзыва

X




окей
Ваше сообщение принято!
X

Форма быстрого онлайн заказа

телефон 
info@um73.ru
+7 (8422) 25-07-77
+7 (8422) 52-08-44
Будни с 8:00 до 19:00
Суббота с 08:00 до 15:00
Оформить быстрый заказ

Производим приёмку заказов на изготовление карданных валов для грузовой и спец техники, любого размера и модели!

Борьба с усталостью на дороге


 Заснуть за рулем? Ведь это невозможно. Так, наверное, думают люди, которые никогда не вели автомобиля на участке в несколько сотен километров, даже во время езды в отпуск. Когда усталость настигает водителя с большой силой, побороть сонливость очень сложно, это практически невозможное задание.

До цели нужно добраться, поэтому придется побороться со слабостями.

Одним из самых популярных способов борьбы с усталостью является употребление энергетических напитков и кофе. Если они стимулируют вас в обычный день, то так же должно быть и во время движения на автомобиле. К сожалению, по мнению специалистов, занимающихся обучением совершенствования езды, положительный эффект, хотя на самом деле и происходит, длится недолго, а после кратковременного оживление наступает ухудшение самочувствия, грозящее дремотой во время езды.

Планировать и реализовать.

Во многих публикациях можно найти банальные фразы о подготовке к маршруту – планировании, чтобы уехать с соответствующим запасом времени и быть полностью отдохнувшими, после 7-8 часов спокойного сна. Практика показывает, что, учитывая нашу жизнь, очень трудно избежать усталости. С другой стороны, нужно выбирать приоритеты, ведь главное - это безопасность пассажиров, других участников дорожного движения, и, конечно, ваша. Поэтому, анализируя время, за которое вы должны преодолеть расстояние, необходимо предусмотреть перерывы и возможные пробки, и другие дорожно-транспортные происшествия.

Стоит подготовить для себя термо - кружку с горячим чаем, взять бутылку негазированной воды, немного еды. Правда, полный живот вызывает дискомфорт, но недостатки энергии имеют еще худший результат. Сиденья необходимо расположить почти под прямым углом. Это может быть и не очень удобно, но, в первую очередь, речь идет о безопасности (при таком размещении кресла вы будете чувствовать почти каждое движение автомобиля). Возьмите свои любимые записи либо включите радио. Можно воспользоваться аудиокнигой, которая немного отвлекает внимание водителя от дороги, но при одиночной езде представляет собой надежного товарища. В автомобиле не должно быть слишком тепло, но вам необходимо путешествовать без куртки.

300 километров, 6 остановок.

Конечно, это только полумера. Независимо от обстоятельств (возможное опоздание на важную встречу, ждущая семья, приближается время начала концерта), если вы чувствуете усталость, не помог чай, кофе или изменение температуры в автомобиле, обязательно притормозите на стоянку. Перерыв используйте для сна. Иногда нужно всего пять минут, в другой раз даже час. Потом необходимо оставить любимый автомобиль, проветрить его, а самим немного позаниматься. Это может быть растяжка, прогулка, бег, в любом случае, движение на свежем воздухе, которое освежит организм. Нет рецепта, как часто следует делать перерывы, во время езды на машине. Учебники утверждают, что каждые два часа, но эта теория не имеет на самом деле достоверности. Если вы не чувствуем себя комфортно, необходимо чаще отдыхать. Влияние на самочувствие оказывают дорожные условия (погода, пробки), количество сна, состояние здоровья, уровень стресса и т. д. Так что, если вы не торопитесь, лучше остановиться, даже когда не чувствуете полного утомления.

Безопасность - ваш приоритет.

Еще одно важное замечание. Если вы приближаетесь к цели, находитесь в пределах 20, 10, 5 километров, и мы чувствуем большую усталость, отдохните. По мнению экспертов по совершенствованию езды, последняя часть пути - самая сложная. Пусть лозунг одной из авиакомпаний: „Безопасность является нашим главным приоритетом”, станет девизом всех автолюбителей.



Предыдущая статья:

◄ ◄ Перегрев двигателя ◄ ◄

▲ Возврат к списку ▲

иконка сайта